自分の感情をコントロールする方法（2ページ）【はじめての風俗アルバイト（はじ風）】

こういったお仕事でなくても、誰かと関わる時にはストレスだったり
思うようにいかないことは多いですよね。。

ただ、やはり対処法のなかで、慣れは大きいと個人的には感じます。

体験したことのない不快と、前にもあった(うまく対処できた)不快は
ストレスの量が違いますよね(^^；)

自分の感情をコントロールする、という漠然としたものは
難しいですが、慣れて知っている対応方法を繰り返してくと心が
安定しやすい、、かな？と思います。

ガラハト様初めまして！
優しいM性感五反田でございます！

接客中の感情をコントロールするのは難しいですよね…！場数を踏むことで慣れていく部分はありますが、それだけではなく、普段の心構えやちょっとした工夫でも変わってきます♪

例えば、「相手の立場に立つ意識を持つ」というのは効果的です！お客様の言動に戸惑ったり感情が動いてしまうとき、「この方はどういう気持ちでこう言っているんだろう？」と考えることで、自然と冷静に対応しやすくなりますよ！

また、「仕事中の自分」を役割として意識するのもおすすめです！例えば、「この場では笑顔でいよう」と決めるだけで、不思議と感情のコントロールがしやすくなります♪

さらに、深呼吸をしたり短い休憩を取ることも効果的です！リフレッシュの時間が少しでもあると気持ちが切り替えられるので、次のお客様にも余裕を持って接することができます！

もちろんうまくいかないときもあるかもしれませんが、失敗を自分を責める材料にせず、次へのステップだと考えてみてくださいね。少しずつ経験を積むことで、自然とできるようになっていきますので、焦らずに取り組んでいきましょう♪

手コキ研修塾です。

確かに場数も必要な要素の一つだと思います！
ですが、まずはスタッフさんに相談してみてはいかがでしょうか？
感情も色々なものがございます。
こういう時にこうなってしまうんですが、何かいい方法とかないでしょうか？
といった感じに相談して頂ければ、当店であればしっかりとご相談にのります！
たとえその場で解決しなかったとしても、誰かに言葉で表現して伝えた結果
スンと後から自分の中におちることもあるかと思います！
まずは客観的に見れる第三者に相談してアドバイスを貰うのも良いと思います！

当店は新宿歌舞伎町に店舗を構えて１３年と老舗のオナクラ店になります。
面接は最短当日で承れますのでよろしければ一度ご連絡頂けたらと思います。

この質問は普通の感性をお持ちの方なら当たり前の質問ですよね？

正直、感情をコントロールの前にお仕事とプライベートを分けるスイッチを持ち、お仕事前にそれをONする。お仕事終わりにそれをOFFにする。この切り替えをしてお仕事中はお仕事だと割り切りをしてください。

感情の上げ下げを必要以上に考えると心に負担がかかると思います。

大事なのは場数ではなく目標の為に気持ちを切り替える事だと思います。

少しでも参考になれば幸いです。

はじめまして、渋谷ガーデンです。
深呼吸を習慣化する
　緊張やイライラを感じたら、深呼吸で気持ちをリセット。感情の高ぶりを落ち着かせる効果があります。

一歩引いた視点を持つ
　「お客様の言動は自分を責めるものではなく、その人自身の問題」と考えることで、感情的になりにくくなります。

日々のセルフケアを大切にする
　睡眠や食事、趣味の時間など、自分を満たす行動を増やすと、余裕が生まれて感情の揺れを抑えやすくなります。

想定シナリオを準備する
　嫌な場面をシミュレーションしておくと、本番で冷静に対応しやすいです。

少しずつ取り入れて、自分に合う方法を見つけてみてください！